ENTRENAMIENTO – CLASE 1 Descargo de responsabilidad: consulta a tu médico y obtén las aprobaciones necesarias, especialmente si tienes dolor crónico o recurrente, estás en recuperación de una lesión, estás embarazada, en el postparto, amamantando o eres una persona mayor, antes de tomar esta clase. Las instrucciones de la clase no deben considerarse como un