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YOGA FLOW PARA SENTIRNOS FLUIDAS (20 min)

Yoga Flow (20 min) para sentirnos fluidas Descargo de responsabilidad: consulta a tu médico y obtén las aprobaciones necesarias, especialmente si tienes dolor crónico o recurrente, estás en recuperación de una lesión, estás embarazada, en el postparto, amamantando o eres una persona mayor, antes de tomar esta clase. Las instrucciones de la clase no deben […]

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ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTO (19 min)

Abdominales y estiramiento (19 min) Intensidad Media Descargo de responsabilidad: consulta a tu médico y obtén las aprobaciones necesarias, especialmente si tienes dolor crónico o recurrente, estás en recuperación de una lesión, estás embarazada, en el postparto, amamantando o eres una persona mayor, antes de tomar esta clase. Las instrucciones de la clase no deben […]

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